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▲廣州市區出現水簾洞，剛好替城市降溫。（圖／CFP）
記者楊子萱／綜合報導
大陸有句網路流行語說，「枯藤老樹昏鴉，空調wifi 西瓜，葛優同款沙發，夕陽西下，我就往上一趴。」大陸多地城市近日進入燒烤模式，如四川和重慶最高氣溫達到42℃、連東北遼寧的海參都被熱死。對此，有人提出「古代人沒有空調、風扇該怎麼活？」其實答案就在中國詩詞裡。
央視新聞挑出了幾個古人的詩詞作品，整理成古人的避暑妙招，包括找陰涼處、找涼風口、鋪涼席或倚靠冰涼質地的椅子或床上、賞夜景等。其中，宋代詞人李重元在《憶王孫?夏詞》中提及，「風蒲獵獵小池塘。過雨荷花滿院香。沈李浮瓜冰雪涼。竹方床。針線慵拈午夢長。」形容在夏天剛下過雨後，吃著在井裡用冷水降溫過的李子跟西瓜，感覺就像冰雪一樣清涼。
▲▼古人的避暑妙招。（圖／翻攝自微博／央視新聞）
最科學的一個避暑方法，莫過於唐朝詩人劉禹錫的《劉駙馬水亭避暑》。文中寫著，「千竿竹翠數蓮紅，水閣虛涼玉簟空。琥珀盞紅疑漏酒，水晶簾瑩更通風。賜冰滿碗沉朱實，法饌盈盤覆碧籠。盡日逍遙避煩暑，再三珍重主人翁。」
詩詞描述這個翠竹和紅蓮圍繞的水亭開敞通風，同時讓鋪設的竹蓆自然生涼。更特別的是，有人說劉禹錫描述的這個水亭，有設計將冷水輸送到亭頂的水罐貯存，在讓水沿著亭的四周留下來，形成「雨簾」達到降溫的效果。
▲貴州省貴陽市日前建造百米瀑布飯店。（圖／CFP）
不過，境界最高的絕對是唐朝詩人白居易的《銷暑》。「何以消煩暑，端居一院中。眼前無長物，窗下有清風。散熱由心靜，涼生為室空。此時身自保，難更與人同。」意指對抗暑熱最好的方法就是靜坐，因為「心靜自然涼」，只要心無雜念，窗邊自然就會有清風徐來。
白居易也曾在酷暑時拜訪當時的高僧恆寂禪師，看見禪師在密閉如蒸籠的禪房裡打坐，卻沒有狂冒汗。當時白居易就寫了《苦熱題恆寂師禪室》，「人人避暑走如狂，獨有禪師不出房，非是禪房無熱到，為人心靜身即涼。」講述禪師不熱的原因，是因為他清心靜氣。
即便如此，還是要提醒民眾，台灣各地近日普遍高溫，體感有時飆破40度，如果過度在戶外曝曬、大量流汗，一定要記得補充水分防止熱衰竭，穿著上也要保持輕薄涼爽；室內場所必須保持空氣流通，否則體溫會無法散發導致中暑。如果沒有空調，也要讓電風扇轉動，維持空氣流通。當感覺疲累、沒有食慾、噁心、想吐、臉色蒼白、全身不舒服，切記要馬上到陰涼處休息，補充水分。
不是只有在室外才會中暑！預防「熱傷害」3撇步報你知
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